Programas de Treinamento

É um programa de exercícios que visa o fortalecimento muscular, alongamentos, resistência cardiovascular e equilíbrio.

É o programa de estimulação cognitiva (treinamento para memória) individualizado e personalizado.

É um programa que associa as duas atividades, físicas e cognitivas, potencializando os efeitos na prevenção e melhora da independência e autonomia.