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Qual exercício é melhor para aumentar a expectativa de vida?
À medida que envelhecemos, a busca por uma vida longa e saudável se torna uma prioridade. Nesse cenário, a atividade física emerge como...
Roberto Oliveira
27 de jun. de 20254 min de leitura


Artes Marciais na Terceira Idade
O perfil do idoso brasileiro tem passado por uma transformação significativa nas últimas décadas. Diferentemente das gerações anteriores,...
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16 de jun. de 20256 min de leitura


Exercício Físico no combate a Sarcopenia e Fragilidade
O envelhecimento populacional é uma realidade global, e com ele, surgem desafios de saúde específicos que afetam a qualidade de vida dos...
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11 de jun. de 20254 min de leitura


Como um Personal Trainer pode ajudar Idosos com hipotensão postural durante as aulas.
A hipotensão postural, também conhecida como hipotensão ortostática, é uma condição clínica caracterizada pela queda abrupta da pressão...
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5 de jun. de 20253 min de leitura
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